中國香港攀山及攀登總會 [下稱：本會 ] 制 訂「 攀岩訓練證書計劃」，是希望透過有系統的訓練課程，推廣攀岩運動，提高參加者的技術水平及安全意識。課程內容乃參考外國的訓練資料，並根據香港的環境，由本會之攀岩委員會而編訂。
「攀岩訓練證書計劃」的宗旨，在於鼓勵攀岩者愛惜大自然、不留痕跡攀岩。並藉此鍛鍊個人的意志力及毅力、學習與人溝通、合作和解決困難。
1. 課程目標
1.1 認識中國香港攀山及攀登總會；
1.2 認識攀岩運動歷史及在香港的發展；
1.3 認識攀岩運動防護原理；
1.4 認識攀岩運動個人防護裝備穿著、使用及保養；
1.5 掌握頂繩防護法；
1.6 掌握基本攀爬技術；
1.7 掌握基本繩索垂降技術。
2. 參加資格
2.1 年滿12歲或以上。(未成年之人士必需得到家長／監護人同意及簽署。)
3. 理論課(3小時)
3.1 中國香港攀山及攀登總會簡介；
3.2 攀岩運動歷史及在香港的發展簡介；
3.3 香港攀岩場地介紹；
3.4 頂繩防護法介紹；
3.5 攀岩繩索及器材簡介；
3.6 個人防護裝備(PPE)穿著要點、安全使用及保養；
3.7 繩結認識--反手結、單8字結、雙8字結、反穿8字結；
3.8 環保意識--自己垃圾自己帶走；
3.9 攀岩安全守則；
3.10 學員守則。
4. 實習課(8小時)
4.1 熱身、放緩及伸展運動；
4.2 攀爬口號；
4.3 頂繩防護法--使用基本型的筒形防護器(Tubular Belay device)；
4.4 攀爬技術--摳握(Crimping)、踩踏(Edging)、身體平衡及重心移動；
4.5 繩索垂降技術--使用基本型的筒形防護器。
5. 評審方法
5.1 出席率必須達100%；
5.2 教練會在課程中對學員的表現進行連續性評估，學員必須通過評核及合格方會獲頒發證書。
1. 課程目標
1.1 認識常見的岩面特徵；
1.2 認識領攀裝備選擇、使用及保養；
1.3 掌握領攀定索系統、防護系统於單節攀岩的設置及操作；
1.4 掌握領攀防護法；
1.5 掌握領攀法；
1.6 掌握雙繩繩索垂降技術及基礎自我救援程序。
2. 參加資格
2.1 年滿16歲或以上；(未成年之人士必需得到家長／監護人同意及簽署。)
2.2 具備本會「一級攀岩訓練證書」；
2.3 建議完成本會 「攀岩進階訓練課程」。
3. 理論課(6小時)
3.1 常見的岩面特徵簡介；
3.2 領攀裝備選擇、使用及保養；
3.3 定索系統的概念：
• 保護支點的認識--天然物(Natural Protection)、岩楔(Gear Protection)
• 使用不同物料建立主力點的方法
• 設置原則及安全事項
3.4 領攀防護系统原理--直接防護、間接防護；
3.5 領攀法的概念、下墜率(FALL FACTOR)的認識及其安全事項；
3.6 領攀防護法的介紹 ；
3.7 繩結認識--秤人結、雙套結；
3.8 繩結重溫--桶結、雙漁翁結、兔耳結；
3.9 運動基礎理論--熱身、放緩及伸展；
3.10 環保意識--郊區守則；
3.11 攀岩安全守則；
3.12 學員守則。
4. 實習課(24小時)
4.1 熱身、放緩及伸展運動；
4.2 攀爬口號重溫；
4.3 捆繩方法重溫--蝴蝶式；
4.4 定索系統(Anchor System)：
• 保護支點設置：天然物(Natural Protection)、岩楔(Gear Protection)
• 使用不同物料建立主力點(Master Point)：
• i主繩(Main Rope)、ii帶環(Sling)、iii輔助繩(Cordelette)
4.5 防護系統(Belay System)--直接防護、間接防護；
4.6 領攀法--配裝(Racking)、放置與扣入(Placing & Clipping)、安全要點；
4.7 領攀防護法；
4.8 攀爬技術--手塞(Hand Jamming)、腳塞(Foot Jamming)；
4.9 繩索垂降技術--雙繩垂降撤離；
4.10 繩索垂降防護法重溫；
4.11 自我拯救技術：
• 鎖防護器並召喚救援
• 鎖防護器並脫離防護系統
5. 評審方法
5.1 出席率必須達100%；
5.2 教練會在課程中對學員的表現進行連續性評估，學員必須通過評核及合格，方會獲頒發證書。